17/11/2022 - L'aide aux aidants PFR

Lorsque survient une maladie, un ou plusieurs proches de la personne atteinte viennent en aide au malade. Elles occupent alors le rôle d’aidants.

Accompagnant dans les actes du quotidien la personne malade, afin de pallier la perte d'autonomie cognitive et/ou physique, l'aidant prend souvent la première place dans la vie du proche. Au point qu’il n’arrive plus à trouver de temps pour lui-même. 

Il existe alors un risque d’épuisement pour l’aidant qui n’arrive pas à soulager son stress quotidien. En effet, s’occuper d’un proche atteint d’une maladie neurodégénérative, telle que les maladies d’Alzheimer et apparentées, présente de nombreuses situations stressantes : nostalgie du passé, anxiété par rapport au futur, soucis de trouver les actions à proposer aujourd’hui, tout en continuant à s’adapter aux nouvelles actions/réactions de son proche, et mise en place de tout une ribambelle de soins et d’actions administratives et financières.

Les signes d’épuisement :

• Je n’ai plus d’énergie, ni d’émotions, mais parfois un sentiment de désespoir (même face à un incident minime) 
• Je ressens le besoin de fuir mon proche face au stress 
• Je me dévalorise et me sens incompétent, malgré tout ce que je fais pour mon proche 

Eviter l’épuisement :

• Je prends RDV avec les professionnels de la plateforme de répit afin d’être guidé dans mes démarches et/ou soutenu psychologiquement 
• Je me documente en demandant des conseils de lecture aux professionnels
• J’assiste aux formations proposées par la plateforme de répit 
• Je prends part à des groupes d’échange entre aidants 
• Je m’accorde des temps de répit, par exemple, en participant à des ateliers d’art-thérapie